📅 Tijd: ± 30 minuten 🍽️ Voor: 1 persoon ⚖️ Calorieën: ± 450 kcal 💡 Waarom dit recept? Omdat je lichaam geen snackbar is, maar een tempel. En zelfs een tempel mag er strak uitzien. Deze gevulde paprika is je geheime wapen tegen vette verleiding. Boordevol eiwit, vól smaak en nog Instagramwaardig ook — als je daar
🔥 Kip Adobo: Waar Smaak de Fitnessregels Breekt Geen genade, geen droog karton, geen ‘is dit wel gezond?’-paniek. Dit is Kip Adobo: sappige kippendijen, fluweelzachte kokosrijst en een pittige kick die je doet vergeten dat je aan je doelen werkt. Inspiratie van Selena Gomez, maar met jouw smaakpapillen in de
Een wokgerecht dat eruitziet alsof je je best hebt gedaan, maar stiekem binnen twintig minuten op tafel staat. Mals, plakkerig, licht pittig — en met een bite waar je mond blij van wordt en je buik strak van blijft. 👨🍳 Wat heb je nodig (voor 2 personen) * 300 g kippendijfilet, in reepjes
🍔 Samen koken zonder discussie over pittigheid. Hooguit over wie de vaatwasser moet uitruimen. 📅 Tijd: 25 minuten 🍴 Voor: 2 personen ⚖️ Calorieën: – Frisse burger: ± 470 kcal – Spicy burger: ± 490 kcal 💡 Waarom dit recept? Omdat jij (of je partner) niet wéér wil eten wat de ander lekker vindt. Eentje houdt het fris en
Zo. Thuiskomen na een dag in de zon en meteen even de benen omhoog. Je kent het wel – dat gevoel van lichte vermoeidheid, tintelende wangen van het buiten zijn, en het idee dat je net een klein vakantie-avontuur achter de rug hebt. Vandaag was Koningsdag. En man… wat was het
📅 Tijd: ± 25 minuten 🍽️ Voor: 2 personen ⚖️ Calorieën: ± 490 p.p. 💡 Waarom dit recept? Omdat je soms wil eten alsof je op vakantie bent in Japan, zonder je vetpercentage mee op reis te sturen. Zalm of kip, creamy avocado of crunchy paprika — jij kiest. Wat je ook pakt: het past in
🥙 Fit-in-500 Kapsalon Duo: Cheatmeal Vibes, Cutproof Edition 🍟 Smaakt als zondigen. Voelt als winnen. Geen compromissen. Geen schuldgevoel. 📅 Tijd: 30 minuten 🍴 Voor: 2 personen ⚖️ Calorieën: – Fit kapsalon: ± 495 kcal p.p. 💡 Waarom dit recept? Omdat jij strak in je planning zit, maar nog steeds trek hebt in comfort food. Deze kapsalon