Koningsdag. Genieten, zonder schuldgevoel.
Zo. Thuiskomen na een dag in de zon en meteen even de benen omhoog. Je kent het wel – dat gevoel van lichte vermoeidheid, tintelende wangen van het buiten zijn, en het idee dat je net een klein vakantie-avontuur achter de rug hebt. Vandaag was Koningsdag. En man… wat was het lekker.
We trokken er vroeg op uit, met een kleine maar gezellige groep 👣. Niet met een strak plan of een volle dagplanning – gewoon gaan, zien wat er gebeurt. En wat er gebeurde? Zon. Heel veel zon ☀️. Zo’n zon waar je binnen een halfuur denkt: “hadden we zonnebrand mee?” Spoiler: nee, natuurlijk niet. Maar goed, een beetje rood hoort erbij 😉
Er was een event in de buurt. Met live muziek die verrassend goed was 🎶 (je weet hoe dat soms kan tegenvallen), een hele rits kraampjes – van rommel tot verborgen pareltjes. En ja hoor: tussen de prullaria en vergeten boeken lag daar ineens een vondst voor één euro waar ik stiekem nog steeds om moet grijnzen 😏. Zulke koopjes krijg je niet in je winkelmandje, daar moet je voor struinen.
Verder? Springkussens. Niet voor mij uiteraard (ik leef nog met knieën die weten wat squats zijn 🏋️), maar het enthousiasme van de kids werkte aanstekelijk. Overal gelach, gegil, blije gezichten 😄. Dat is energie waar geen pre-workout tegenop kan.
En op een gegeven moment zaten we met z’n allen even in het gras 🌳. Rustmomentje. Even uit de zon. En ja hoor: daar kwam ‘ie, dat ene moment waarop het mag. Een ijsje 🍦. Geen overload, gewoon een simpele portie. Samen genieten, even niks. Pure ontspanning. Niet nadenken over vetpercentages, geen innerlijke strijd met een weegschaal in je hoofd. Gewoon: ja, dit is lekker. Punt. ✅
Het mooie is: zo’n dag geeft ook brandstof voor de rest van de week 🔋. Niet qua calorieën (laten we eerlijk zijn), maar mentaal. Want dit is precies waarom ik werk aan m’n gezondheid. Niet om perfect te zijn, maar om energie te hebben voor dit soort dagen. Om mee te kunnen doen. Om niet kapot te gaan na een paar uurtjes lopen. Om fitter te zijn, en tóch te kunnen zeggen: vandaag leefde ik even volledig buiten het schema – en dat was het helemaal waard 💪
Morgen gaat de focus weer op scherp. De routine pakt zichzelf wel weer op. Maar vandaag? Vandaag was genieten met hoofdletter G. En dat, vrienden, is óók progressie. ✅
