Dit is geen afscheid van mijn nieuwe levensstijl. Dit is alleen een punt achter een hoofdstuk — geen boek.

Na weken tot maanden intensief bezig te zijn geweest met fitin500.nl, is het tijd om de balans op te maken. En nee, ik bedoel niet het calorieën tellen of het wegen van havermoutvlokken. Ik heb het over de échte balans: tussen tijd, energie en prioriteiten. En eerlijk is eerlijk — de rek is eruit.

De blog, de recepten, het schrijven, het delen, het up-to-date houden van alles… het slokt meer op dan ik had verwacht. Ondertussen tikt de klok door. Ik werk fulltime, run projecten, heb een gezin dat me nodig heeft, en vooral — een dochtertje dat sneller opgroeit dan ik mijn content kan publiceren. En dus kies ik. Bewust. Want tijd is net als je dagelijkse calorieën: als je hem verspilt, komt hij nooit meer terug.

De les van fitin500

Toen ik met fitin500 begon, was het een stok achter de deur. Niet om anderen te imponeren, maar om mezelf scherp te houden. Om mijn eetgedrag te leren beheersen, af te vallen, en me energieker te voelen. En het werkte. Sterker nog, het werkt nog steeds. Want de recepten verdwijnen misschien van het web, maar de levensstijl blijft overeind als een huis.

Maar weet je wat ik echt geleerd heb de afgelopen tijd?

Dat het niet draait om kipfilet wegen, of elke dag een sixpack najagen. Het draait zelfs niet om gezonde voeding of sport. Die dingen volgen vanzelf — mits je één cruciale vaardigheid ontwikkelt: discipline.

Discipline is het beginpunt van alles.
Niet motivatie. Niet inspiratie. Niet wilskracht. Alleen discipline. De stille kracht die ervoor zorgt dat je doet wat nodig is, ook als je er even geen zin in hebt. Discipline zegt: "Laat die frikandel maar liggen." Discipline zegt: "Vandaag geen excuses." Discipline is die onzichtbare spier die alles draagt.

Train je discipline, en de rest volgt. Gezond eten? Check. Op tijd naar bed? Check. Niet mee-eten met elke verjaardagstaart, barbecue of impulsieve snackbar craving? Check. Want je weet waarvoor je het doet.

Geen blog, wel dezelfde koers

Dus nee, ik stop niet met gezond eten. Ik stop niet met bewust leven. Ik stop niet met mezelf verbeteren. Ik stop alleen met bloggen. Tijd is te kostbaar. Mijn aandacht gaat naar mijn gezin, naar mezelf, naar mijn toekomst — offline. Misschien niet sexy, maar wel écht.

De recepten blijven in mijn hoofd (en eerlijk gezegd: op papier voor eigen gebruik). De levensstijl zit in mijn vezels. Ik blijf onder die 1500 kcal. Ik blijf koken met aandacht. Ik blijf langzaam, bewust, en consistent stappen zetten.
Slow and steady wins the race.
Geen crashdieet. Geen quick fix. Gewoon volhouden.

Maar bovenal blijf ik genieten. Want wat is het waard als je alles strak hebt, maar nergens van kunt proeven? Levensstijl moet leefbaar zijn. En dat is waar ik me op blijf focussen: duurzaam, gezond, realistisch.

Tot slot: de kern van alles

Als ik je één ding mag meegeven — of je nu wel of niet met calorieën rekent, of je nou sport of bankhangt — train je discipline.

Train die innerlijke stem die zegt: “Ik kan dit.”
Train je weerstand tegen gemak.
Train je focus.
Train je geduld.

Want dát is wat je uiteindelijk vooruit duwt. Niet het perfecte voedingsschema. Niet een of ander dieetboek. Jij. Je keuzes. Elke dag opnieuw.

Discipline is de sleutel tot alles.

En met die sleutel trek ik de deur van fitin500 dicht. Niet met spijt, maar met trots. Bedankt voor het lezen. Voor het volgen. Voor de support.

Dit was het dan. De laatste post. Geen doei, maar een welgemeende:

Tot ziens.

— Ricardo